Upp och stå! - Medicinsk Yoga från Being Bubble

Det är enkelt att börja med yoga! På bara 22 minuter av medicinsk yoga får du en genomgång av kroppen med andning och rörelser. I Upp & Stå! guidar Ulrika Berglind till ökad rörlighet i axlar, nacke och rygg. Detta ger dig även bättre cirkulation i kroppen och till hjärnan.

Innehåll:
• röstguidat yogapass, en egen lärare att ta fram när det passar Dig
• detaljerade instruktioner med text och foton, ger Dig beskrivningar av yogan och dess effekter
• musik som håller samman övningarna och stödjer Din andning
• Hjälper Din yogaträning, använd Upp & Stå! hemma eller på jobbet
• Upp & Stå! behöver ingen internetkoppling, inga problem med dålig mottagning eller om telefonen är i flygplansläge

Börja med Yoga idag. Det här enkla yogapasset ger dig ökad energi och ett fokuserat sinne. Yogaträning ger dig balans och är enkelt att integrera i vardagen; gör passet morgon, lunchtid eller kväll. Vi hoppas du kommer att gilla Being Bubbles Upp & Stå!